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Hatha yoga/relaxation/méditation Taviers (Eghezée)

 

Hatha Yoga

Relaxation/Méditation

A partir de septembre 2017

A

TAVIERS (Eghezée)

GESVES

 

 

Séances de groupe hebdomadaires et mensuelles

Stages et après-midis à thème

Séances individuelles

Adultes et enfants

Séance découverte gratuite

sebastienperfendie@gmail.com

0476/56.46.00

Blog :universsoi.overblog.com

http://www.facebook.com/sebastien.perfendie

 

Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, pour l’écouter, le respecter et l’aimer.

Une découverte de notre respiration et de l’énergie qu’elle véhicule au plus profond de nous.

Par des exercices et des postures le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et les transforme.

Dans ces cours, vous trouverez un yoga accessible à tous et des postures adaptées à chacun. Le yoga n’est pas une discipline sportive avec des objectifs à atteindre ni une compétition avec soi-même. C’est au contraire, un outil pour développer la connaissance de notre corps, sentir ce qui est juste pour nous à un moment donné.

Deux types de cours sont proposés :

C1 : Cours axé sur la relaxation, le lâcher prise et l'intériorité. La découverte de notre corps et de notre espace intérieur. Un temps de relaxation pour ouvrir à l'intériorité et au ressenti est prévu à chaque début de séance.

Un temps de méditation clôture chaque pratique.

C2: Cours avec une pratique posturale et respiratoire soutenue. Dans le respect de Soi, le relâchement et la profondeur de notre intériorité, nous développons notre énergie interne vers une force douce et tranquille.

 

Séances de groupe hebdomadaires (1h15)

 

Taviers (Eghezée)

Rue du plangelois, 22 5310 Taviers

 

Hatha Yoga C2: mardi à 12h30

Hatha Yoga C2 : mardi à 19h30

Hatha Yoga C1 : mercredi à 19h30

Hatha Yoga C2 : samedi à 9h30

Relaxation/méditation: samedi 11h00

Hatha Yoga C1: samedi 13h30

Hatha Yoga C1: samedi 15h00

 

 

 

Gesves

 

Maison médicale

Ry del Vau, 2b 5340 Gesves

Hatha Yoga C1 : lundi à 19h30 et 21h

 

C1 : séance basée sur la relaxation ouverte à tous

C2 : pratique posturale et respiratoire plus soutenue

 


 

 

Abonnement périodique

(9€ la séance)

Hors congés scolaires

Voir la tarification et la durée de chaque période sur :

universsoi.overblog.com

Page : hatha yoga abonnement


 

 

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Yoga pour enfant septembre 2017 Taviers (Eghzée)

YOGA ENFANT

Septembre 2017


Un temps pour vivre ensemble et partager.

Se détendre, apprendre à se concentrer.

Vivre son corps à travers des postures et libérer les tensions.

Apprendre à respirer pour se calmer et être bien.

Développer sa créativité.

 


YOGA ENFANT de 6 ans à 12ans

 

Les mardi à 17h45 à 18h45



Un temps de jeux et de parole pour vivre ensemble, s'écouter.

Un temps pour parler de soi, vivre ses émotions et les partager.

Temps de postures et de respirations pour nourrir le corps et l'esprit.

Un temps de méditation clôture chaque séance.

 

 

YOGA ENFANT de 3 à 6 ans

Nouveaux cours

à partir de septembre

Les mardis entre 16h et 17h


 

Ces cours seraient composés de 4 enfants accompagnés chacun d'un de leur parent.

La durée de la séance serait de 20mn (10 à 12mn de postures et respirations).

Les cours seraient les uns à la suite des autres pour permettre aux enfants de travailler en petits groupes.

 

 

(Demandez le questionnaire à remplir pour les cours de 3 à 6 ans)

 

Renseignements et réservations :

 

Sébastien Perfendie

Rue du plangelois, 22

5310 Taviers (Eghezée)

 

Tel : 0476.56.46.00.

 

sebastienperfendie@gmail .com

 

Blog :universsoi.overblog.com

 

 

http://www.facebook.com/sebastien.perfendie

 

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Hatha Yoga : La respiration - samedi 18 mars 2017 à 14h - Taviers (Eghezée)

Hatha Yoga : La respiration - samedi 18 mars 2017 à 14h - Taviers (Eghezée)

La respiration

Samedi 18 mars 2017



De 14h à 17h

 

Prendre conscience de notre respiration, ouvrir notre corps, développer notre sensibilité et notre attention aux mouvements respiratoires afin d’accueillir pleinement cette énergie de vie.

 

Par la respiration apprendre à se détendre ou à se dynamiser selon nos besoins.

 

Par des postures et des exercices accessibles à tous nous travaillerons essentiellement le siège de nos énergies physiques, dans le ventre. Les postures aiderons notre corps à lâcher ses nœuds pour permettre à l’énergie de circuler plus librement.

 

Avec notre esprit et notre respiration nous véhiculerons le prana, l’énergie de vie, pour dynamiser, détendre et purifier notre corps physique.

 

Expérimenter différentes techniques respiratoires pour nous aider à évacuer le stress, éliminer la fatigue et retrouver l’élan de vie.

 


 

Places limitées sur réservation

25€ l'après-midi

 

Renseignements et réservations :

Sébastien Perfendie

Rue du plangelois, 22

5310 Taviers (Eghezée)

 

Tel : 0476.56.46.00.

 

sebastienperfendie@gmail .com

 

Blog :universsoi.overblog.com

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Relaxations et méditations mensuelles 2017-Taviers (Eghezée)

Relaxations et méditations mensuelles 2017-Taviers (Eghezée)

Relaxation et Méditation :

 

 

Un samedi matin par mois, un temps de relaxation et de méditation est mis en place pour nous permettre de nous détendre et de prendre contact avec notre intériorité.

Durant ce temps chacun pourra découvrir un temps de présence à Soi et de ressourcement.

 

Un temps de pause face aux préoccupations et au stress de notre vie quotidienne.

 

De 11h à 12h15 je serai heureux de vous accueillir :

Les samedis 21/01, 25/02, 18/03, 08/04, 03/06 2017

 

Ces méditations sont ouvertes à tous.

Une participation de 10 euros par séance sera demandée.

Pour les abonnés aux séances hebdomadaire 3€ de participation.

 

 

Je vous demande donc de réserver votre présence par mail ou téléphone.

Renseignements et réservations :

 

Sébastien Perfendie

Rue du Plangelois, 22

5310 Taviers (Eghezée)

 

0476/56.46.00.

 

sebastienperfendie@gmail.com

 

Blog :universsoi.overblog.com

http://www.facebook.com/sebastien.perfendie

 

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Hatha Yoga pour les enfants Taviers (Eghezée)

Hatha Yoga pour les enfants Taviers (Eghezée)

YOGA POUR LES ENFANTS

Mardi 17h45 (1h)

 

Un temps pour vivre ensemble et partager.

Se détendre, apprendre à se concentrer.

Vivre son corps à travers les postures et libérer les tensions.

Apprendre à respirer pour se calmer et être bien.

Développer sa créativité.

 

 

Séance découverte gratuite

 

Rue du Plangelois, 22

5310 Taviers

Abonnement périodique

(5€ la séance)

Hors congés scolaires

Voir la tarification et la durée de chaque période sur :

universsoi.overblog.com

Page : hatha yoga pour enfants

 

 

Stages durant les congés scolaires Voir les thèmes et les dates sur :

universsoi.overblog.com

Page : hatha yoga pour enfants

 

 

 

N° compte : BE38 0003 6814 1672

 

Hatha Yoga pour les enfants Taviers (Eghezée)
Hatha Yoga pour les enfants Taviers (Eghezée)

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Hatha yoga/relaxation/méditation Taviers (Eghezée)-Gesves 2016-2017

Hatha yoga/relaxation/méditation Taviers (Eghezée)-Gesves 2016-2017

Hatha Yoga Relaxation Méditation

A

TAVIERS (Eghezée)

GESVES

 

Séances de groupe hebdomadaires et mensuelles

Stages et après-midis à thème

Séances individuelles

Adultes et enfants

 

Séance découverte gratuite

 

sebastienperfendie@gmail.com

0476/56.46.00

Blog :universsoi.overblog.com

http://www.facebook.com/sebastien.perfendie

 

Le yoga enseigné est une invitation à la conscience du corps, pour l’écouter, le respecter et l’aimer.

Une découverte de notre respiration et de l’énergie qu’elle véhicule au plus profond de nous.

Par des exercices et des postures le yoga équilibre notre corps, notre esprit, nos énergies et les transforme.

Dans ces cours, vous trouverez un yoga accessible à tous et des postures adaptées à chacun. Le yoga n’est pas une discipline sportive avec des objectifs à atteindre ni une compétition avec soi-même. C’est au contraire, un outil pour développer la connaissance de notre corps, sentir ce qui est juste pour nous à un moment donné.

Deux types de cours sont proposés :

C1 : Cours axé sur la relaxation, le lâcher prise et l'intériorité. La découverte de notre corps et de notre espace intérieur. Un temps de relaxation pour ouvrir à l'intériorité et au ressenti est prévu à chaque début de séance.

Un temps de méditation clôture chaque pratique.

C2: Cours avec une pratique posturale et respiratoire soutenue. Dans le respect de Soi, le relâchement et la profondeur de notre intériorité, nous développons notre énergie interne vers une force douce et tranquille.

 

Séances de groupe hebdomadaires (1h15) :

 

Taviers (Eghezée)

Rue du plangelois, 22

5310 Taviers

Hatha Yoga C2: mardi à 12h30

Relaxation/méditation: mardi à19h

Hatha Yoga C1 : mercredi à 19h30

Hatha Yoga C2 : jeudi à 19h

 

Gesves

Maison médicale

Ry del Vau, 2b

5340 Gesves

Hatha Yoga C1 : lundi à 19h30 et 21h

 

 

Abonnement périodique

(9€ la séance)

Hors congés scolaires

Voir la tarification et la durée de chaque période sur :

universsoi.overblog.com

Page : hatha yoga abonnement

 

Séance de groupe mensuelle

 

 

Taviers (Eghezée)

Relaxation et méditation

Un samedi par mois

voir les dates sur :

universsoi.overblog.com

Page : relaxation/méditation mensuelle

10€ la séance

3€ pour les abonnés

 

 

Hatha yoga après-midi à thème :

 

Samedis de 14h à 17h

voir les dates et les thèmes sur:

universsoi.overblog.com

Page: hatha yoga le samedi

25€ / acompte de réservation 10€

 

Séances individuelles

30€ / abonnement 5 séances 125€

 

 

 

 

YOGA POUR LES ENFANTS

Mardi 17h30 (1h)

 

Un temps pour vivre ensemble et partager.

Se détendre, apprendre à se concentrer.

Vivre son corps à travers les postures et libérer les tensions.

Apprendre à respirer pour se calmer et être bien.

Développer sa créativité.

 

 

Séance découverte gratuite

 

Rue du Plangelois, 22

5310 Taviers

Abonnement périodique

(5€ la séance)

Hors congés scolaires

Voir la tarification et la durée de chaque période sur :

universsoi.overblog.com

Page : hatha yoga pour enfants

 

 

Stages durant les congés scolaires Voir les thèmes et les dates sur :

universsoi.overblog.com

Page : hatha yoga pour enfants

 

 

 

N° compte : BE38 0003 6814 1672

 

Hatha yoga/relaxation/méditation Taviers (Eghezée)-Gesves 2016-2017

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Relaxation et Méditation mensuelles-Taviers (Eghezée)

Relaxation et Méditation mensuelles-Taviers (Eghezée)

Relaxation et Méditation :

 

Un samedi matin par mois, un temps de relaxation et de méditation est mis en place pour nous permettre de nous détendre et de prendre contact avec notre intériorité. Durant ce temps chacun pourra découvrir un temps de présence à Soi et de ressourcement. Un temps de pause face aux préoccupations et au stress de notre vie quotidienne.

 

De 11h à 12h15 je serai heureux de vous accueillir :

Les samedis  16/04, 18/06

 

Ces méditations sont ouvertes à tous. Une participation de 10 euros par séance hors abonnement sera demandée.

Pour les personnes venant au cours de yoga à Taviers, ces séances rentrent dans le cadre des abonnements.

Je vous demande donc de réserver votre présence par mail ou téléphone.

Renseignements et réservations :

Sébastien Perfendie

Rue du Plangelois, 22 5310 Taviers (Eghezée)

0476/56.46.00.

sebastienperfendie@gmail.com

Blog :universsoi.overblog.com

http://www.facebook.com/sebastien.perfendie

Relaxation et Méditation mensuelles-Taviers (Eghezée)

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Hatha Yoga/Relaxation/méditation:La respiration. Gesves

Hatha Yoga/Relaxation/méditation:La respiration. Gesves

Hatha Yoga/Relaxation/méditation

La respiration

 

Maison médicale de Gesves

Ry del Vau, 2b 5340 Gesves

Pour tous 

Samedi 23/01/2016

De 14h à 17h30 Avec une pause tisane

 

Le yoga enseigné ici est une invitation à la conscience du corps, pour l’écouter, le respecter et l’aimer.

Prendre conscience de notre respiration, à travers des postures et des exercices accessibles à tous.

Ouvrir notre corps, développer notre sensibilité et notre attention aux mouvements respiratoires afin d’accueillir pleinement cette énergie de vie.

Par la respiration apprendre à se détendre ou à se dynamiser selon nos besoins.

 

Horaires :

13h30/14h :accueil

14h/14h20 : relaxation

14h20/15h00 : mouvements et postures

15h00/15h20 : méditation/respirations

15h20/15h50 : pause tisane

15h50/16h30 : mouvements et postures

16h30/17h : méditation/respirations

17h/17h30 : relaxation

 

 

Places disponibles limitées à 14 participants

 

Tenue souple et confortable avec votre tapis

 

25€ l'après midi/acompte de réservation 10€

Demandez votre bulletin d'inscription

 

Renseignements et réservations :

Tel : 0476.56.46.00.

sebastienperfendie@gmail .com

Blog :universsoi.overblog.com

Hatha Yoga/Relaxation/méditation:La respiration. Gesves
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Massage aux pierres chaudes et à l'huile chaude

Massage aux pierres chaudes et à l'huile chaude

 

NOUVEAU

  •  

MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES

ET

MASSAGE A L'HUILE CHAUDE

Toute personne ayant bénéficié d'un massage aux pierres chaudes connaît l'effet agréable et profondément relaxant de cette technique. Lors de ce massage, les pierres sont placées sur certains points d'énergie du corps. Elles sont aussi mobilisées pour masser, ainsi la chaleur des pierres pénètre les muscles et les tissus en profondeur. Cela aide à détendre les tensions physiques et psychiques, tout en apportant une sensation de profonde relaxation et de bien-être.

 

 

Des idées cadeaux pour vous et vos proches

Pendant le massage le corps est recouvert, seule la partie massée est découverte.

 

Massage aux pierres chaudes

1h:50€

Massage à l'huile chaude

1h :45€ 1h30:60€

 

Massages aux huiles et huiles essentielles biologiques

Massage global:

Massage sur table, un toucher profond et des mobilisations douces permettant de travailler dans la profondeur du muscle et d’atteindre en douceur les zones de tension. Décontractant et relaxant, il remet du mouvement dans les tissus corporels.

1h: 40€ 1h30: 55€

45mn:30€

 

Massages habillés:

Massage crânien et visage:

Massage sur table. Un toucher en douceur et précis vous permet de trouver la détente dans tout le corps en agissant sur le système nerveux.

1h:40€ 30mn: 20 euros

 

Sébastien Perfendie

22 rue du Plangelois

5310 Taviers (Eghezée)

0476/56.46.00

sebastienperfendie@gmail.com

Blog : http://universsoi.overblog.com/

http://www.facebook.com/sebastien.perfendie

Bons cadeaux et fidélité*:

Offrez un bon cadeau à une personne qui vous est chère et recevez un bon de 5 euros valable sur une prochaine séance.

Offrez-vous quatre séances et recevez une réduction de 10% du coût de votre carte pour votre prochaine séance.

*Offre limitée dans le temps, sous conditions

Massage aux pierres chaudes et à l'huile chaude

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Relaxation et Méditation hebdomadaires-Taviers (Eghezée)

Relaxation et Méditation 

A partir du 31 mars 2015

 

 

Une fois par semaine, un temps de relaxation et de méditation sera mis en place pour nous permettre de nous détendre et de prendre contact avec notre intériorité.

Durant ce temps chacun pourra découvrir un temps de présence à Soi et de ressourcement.

 

Un temps de pause face aux préoccupations et au stress de notre vie quotidienne.

 

La séance commencera par une relaxation allongée, puis une méditation en posture assise, sur le sol ou sur une chaise.

 

Les mardis de 19h à 20h15 je serai heureux de vous accueillir.

 

Ces méditations sont ouvertes à tous.

Séance de groupe (1h15) : 10 euros

 

Abonnements adultes :

5 séances : 45 euros (valable 2 mois)

10 séances : 85 euros (valable 4 mois)


 

Pour les nouveaux venus séance découverte gratuite

 

 

Je vous demande donc de réserver votre présence par mail ou téléphone.

 

 

 

 

 

Renseignements et réservations :

 

Sébastien Perfendie

Rue du Plangelois, 22

5310 Taviers (Eghezée)

 

0476/56.46.00.

 

sebastienperfendie@gmail.com

 

Blog :universsoi.overblog.com

http://www.facebook.com/sebastien.perfendie

Relaxation et Méditation hebdomadaires-Taviers (Eghezée)
Relaxation et Méditation hebdomadaires-Taviers (Eghezée)
Relaxation et Méditation hebdomadaires-Taviers (Eghezée)

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